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缺乏運動 又大吃大喝的結果

最近和同學聚餐
又被說發胖了
果然最近都吃太好了
因為公司常在辦活動
所以每次都在餐廳吃海鮮什麼的
然後說要早起運動 卻總是賴床
吃好動少的結果 就是不斷地發胖
再這樣下去絕對不行
提醒自己要好好運動瘦身 不管如何 一定要瘦下來哩

有沒有可能瘦到兩年前當兵時候的標準身材呢??
加油 用這張相片提醒自己 到今年的八月五日 要瘦成和這張相片一樣
這是對自己的期許 所以 加油囉

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    老涂

    飛翔在無邊無際的天空

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