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如果有這麼好睡就好了
一天的疲憊 若沒有很好的睡眠品質
很容易一早起來就很疲憊
目前好像是這樣 前一天晚上明明很正常入睡 結果一開始很淺眠
然後又被蚊子叮咬 好像知道沒有睡著 可是也是繼續遨遊太虛
後來雖然入睡了 但是還蠻多夢的 腦袋瓜無法停止運轉
夢延續到清晨早起 如此一來 精神好像也沒獲得很好的休息調養
於是 星期一一大早就精神不濟...
需要 好好振作~~~
從提升睡眠品質開始吧~~~
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